健康学院

炎症，我们通常理解为「发炎」——伤口红肿、喉咙肿痛。但还有一种炎症，它没有明显的症状，却悄悄损害着身 阅读更多

肽营养近年来备受关注，但并不是所有人都需要额外补充。什么情况下你需要考虑补充肽？今天给你一份自检清单 阅读更多

民间有句老话：「药补不如食补」。在营养科学高度发展的今天，有人又加了一句：「食补不如肽补」。这话有道 阅读更多

护肤品用了一堆，皮肤状态却总是不理想？也许问题不在「表面功夫」，而在「内部原料」。肽，就是从内部影响 阅读更多

运动后，你是不是也这样：累得只想瘫着，然后靠一杯奶茶或一顿大餐「犒劳」自己？但其实，运动后身体真正需 阅读更多

睡不好，是很多人的困扰。数羊、喝牛奶、吃褪黑素……方法试了不少，效果却一般。也许你可以从另一个角度来 阅读更多

提到改善心肺功能，大多数人想到的是跑步、游泳。但有一项研究显示：每周仅需几分钟的振动训练，就能改善心 阅读更多

体检报告上的「血脂四项」，是很多人关注的健康指标。高血脂是心脑血管疾病的重要风险因素。声波垂直律动， 阅读更多

腿上的「小蚯蚓」——静脉曲张，是很多人的难言之隐。尤其需要久站或久坐的人群，发病率更高。声波垂直律动 阅读更多

「排毒」是养生领域的一个热门词。虽然人体有肝肾两大「解毒工厂」，但还有一个常被忽视的系统——淋巴系统 阅读更多